#13花粉症対策

とうとう関東地方はスギ花粉症の季節になってしまいましたね。
ここ数日、暖かい日が続くので、一気に花粉が飛散し、花粉症の皆さんは憂鬱な日々が始まってしまうのでしょうか。
私の花粉症対策は、主に三段階です。
１．マスク着用
　…これは必須です
２．IHADAで花粉をブロック
　…「イハダ アレルスクリーン」という商品をお勧めします。資生堂から出ていて、お肌にも優しいみたいです。下の写真を参照ください。左側は、顔にスプレーするタイプ。ここ数年はだいたいこれを愛用していました。右側は、指で目や鼻の周囲に塗布するタイプ。ゴミの減量化を考えて、今年はこちらを中心に使ってみようと思っています。
３．投薬治療
　…症状が出始めたら、やはり投薬治療が必要です。内科の処方で、飲み薬、点鼻薬、目薬を使います。
そのほか、気を付ける点としては
・洗濯物は外に干さない。
・帰宅時に衣服についた花粉を払い、室内に持ち込まない。
・帰宅時にうがい・洗顔を行う。
・入浴時に、鼻うがいをする。
といったところでしょうか。
積極的に対策を行い、花粉症の辛い季節を乗り切りましょう。